铬元素

糖友必看：藏在日常饮食中的“铬”元素，竟是血糖稳定密钥~

糖友不知道胰岛素的工作密钥正沉睡在每日流失的35微克铬元素里。我接触过许多糖友，他们严格控糖却收效甚微。问题可能不在于吃得太甜，而在于缺乏关键微量元素。

凌晨三点盯着天花板数羊，白天却像被抽干了电的旧手机——这是现代人最熟悉的疲惫感。中国睡眠研究会数据显示，我国成年人失眠发生率已达38.2%，但很多人不知道，那些辗转反侧的夜晚，可能与身体里某些微量营养素的流失密切相关。